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Conociendo a la marca
EpaPlus es una marca farmacéutica que con los años ha desarrollado muchos otros productos relacionados con el cuidado personal, la salud y la belleza. Por ejemplo, uno de los más populares es el Epaplus Colágeno Hialurónico Magnesio, que ayuda a huesos, músculos y articulaciones.
Aunque no estemos aquí para hablar de las rodillas, si detectas que no puedes dormir bien por el dolor, es posible que lo calme y puedas conciliar mejor el sueño. Si el dolor persiste, ya sabes a quién toca acudir: ¡a tu médico!
EpaPlus SleepCare, la gama de productos para dormir
La gama SleepCare (Cuidado del Sueño) de Epa Plus es de la que más me interesa hablar en esta web. Ya sabes que los problemas de sueño afectan a un porcentaje muy elevado de la población. ¡No seas uno/a más!
Cabe decir que todos estos productos en forma de pastillas o comprimidos son para casos de insomnios leves o puntuales, y que no deben tomarse en casos crónicos, en embarazadas, en menores de edad ni combinándolos con otros medicamentos sin consultar a un profesional.
Melatonina, el componente común
Los 4 productos distintos (que luego te dejo abajo al mejor precio de Amazon) que EpaPlus ha desarrollado para dormir mejor contienen un ingrediente activo básico: la melatonina.
Por si todavía no la conoces, la melatonina ya la producimos nosotros/as mismos/as de manera natural, y es conocida popularmente como la “hormona del sueño”. De la misma forma que a veces nos falta hierro o vitaminas, también podemos tener carencia de melatonina.
La melatonina se segrega desde la parte central de nuestro cerebro (la glándula pineal), y se hace durante la noche, para poder quedarnos bien dormidos/as. Cuando nuestros ritmos de día-noche se han visto alterados por el motivo que sea, la segregación de melatonina no se sincroniza bien con nuestro ciclo de sueño y dejamos de dormir bien.
En resumen, lo mejor de estos productos es que incluyan este pequeño “chute” de melatonina, ideal para:
- Tener un sueño más profundo y reparador.
- Evitar que tengamos somnolencia durante el día.
- Combatir situaciones puntuales de insomnio, por ejemplo, cuando sufrimos jet-lag.
Además, no tiene efectos adversos, pues no es un medicamento con receta.
Otros ingredientes activos
- Triptófano: lo tenemos en EpaplusForte+ y Forte+Retard. Se trata de un aminoácido que ayuda a producir más serotonina (precursora de la melatonina de la que te hablaba antes). Ayuda, pues, a regular mejor el sueño y a mejorar nuestro estado de ánimo. Te hablamos de este aminoácido para dormir en el post con los alimentos más ricos en triptófano.
- Magnesio: lo encontramos en todos los productos Epa Plus. Ayuda a fortalecer huesos, cartílagos, músculos y mejora el funcionamiento general del Sistema Nervioso. Además, colabora a sufrir menos cansancio y fatiga.
- Vitaminas B3 y B6: todos los productos de la gama Sleepcare las incluyen. Ayudan no solo contra la fatiga y el cansancio, sino al sistema nervioso y al inmunológico.
¿A quién van dirigidos los productos Epa Plus?
- Casos puntuales de insomnio, como jet-lag.
- Personas que tienen turnos nocturnos o rotativos en el trabajo.
- En general, a los que pasan de los 30 años (es cuando empezamos a producir menos melatonina).
- A personas que tienen problemas para conciliar el sueño por la noche y no paran de dar vueltas en la cama.